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クリニックの後は

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サクッとトレーニングへ!



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お仕事後のトレーニングは


その後ぐっすり寝られるので朝とはまた違う感じです♡


特に加圧トレーニングだと寝てる間に成長ホルモン分泌もアップしますからね(๑✧◡✧๑)


筋力だけじゃなくお肌にも効果的です!


帰ったら新しい美容液をおろしちゃおうかな~






おまけに今日のコーディネート♪

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スニーカーでのカジュアルスタイルでした( •ॢ◡-ॢ)-♡


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