妊娠前にお世話になっていたジム
チャチャリートさんが表参道に新店舗をオープンしたと伺ったのでお邪魔してきました^_^
子育てと仕事で身体中がコチコチに凝り固まっている私
あん摩、指圧マッサージの国家資格を持っているトレーナーの山本さんにストレッチとマッサージをしてもらいました。
マッサージが気持ちいいだけでなく、身体の解剖学にも精通している山本トレーナー
私の身体を触って直ぐ、足首が硬いですよ！
これは歩き方が原因で脚の太さにも関係しますよ！と指摘
iPhoneで足の骨の画像をみせてくれて、ここの部分を使いながら歩く感覚です！と教えてくれました。
私も久しぶりにみた足の骨の画像
イメージしやすく日々の歩き方にいかそう！
山本トレーナーありがとうございました😊