昨日放送の「人生の正解TV」で紹介した
ビタミンCたっぷりグリーンスムージ－のレシピはこちら
ほうれん草…10g（葉3枚）
黄パプリカ…90g（3/4個）
はちみつ…適量
グリーンキウイ…30g（1/3個）
ゴーヤ…50g（1/4個） 水…適量
ただ、こちら番組でも話しましたが
味は考えずビタミンCたっぷりという事だけを考えたレシピ
正直、飲みやすいとは言えないお味です
毎日続けるなら
やはり味も重要なファクターですよね。
私が普段飲んでいるのは
バナナ、小松菜orほうれん草、キウイ、パイナップルがベースで
そこに季節のフルーツを追加する感じです♡
見た目はだいたいこんな感じ
もちろん今朝も飲んできましたよ
今日は一日クリニックday
明日は久々のお休みだから
気合いいれてがんばります
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